TAEKWON-DO

Koreańska sztuka walki słynąca z efektownych kopnięć. Na trening składa się technika podstawowa, układy, walka aranżowana oraz wolna, samoobrona, wzmacnianie ciała. TKD to główna działalność naszego Klubu, można trenować rekreacyjnie lub brać udział w rywalizacji sportowej. Zajęcia Taekwon-do odbywają się w grupach podzielonych na wiek i stopień zaawansowania:

  • TKD Kids - zajęcia sportowo-edukacyjne dla dzieci w wieku 4-7 lat z elementami Taekwon-do i grami ruchowymi. Zajęcia są prowadzone wg certyfikowanego programu, gdzie najmłodsze dzieci przez zabawę poznają techniki Taekwon-do i przygotowują się do przejścia do starszych grup.
    Starszaki (6-7 lat)
    Maluszki (4-5 lat)

  • Ninja, Smoki - grupa początkująca dla dzieci w wieku 8-12 lat do żółtego pasa (0-8cup)

  • Początkujący +13 lat - grupa początkująca dla dzieci, młodzieży i dorosłych do żółtego pasa (0-8cup)

  • Średnio-zaawansowana - grupa dla posiadaczy zielonych belek oraz zielonych i niebieskich pasów (7-4cup)

  • Zaawansowana - grupa dla posiadaczy czerwonych belek oraz starszych stopni (+3cup)

  • Master Class - dodatkowa jednostka techniczna dla posiadaczy czarnych pasów (+I DAN)

ZAJĘCIA DODATKOWE DLA WSZYSTKICH CHĘTNYCH

OTWARTA MATA - sala oraz trenerzy są do Waszej dyspozycji przez 90 min. Możecie trenować na własną rękę wybrane elementy lub poprosić trenera o indywidualną konsultację.

CROSSFIGHT - trening ogólnorozowjowy z naciskiem na stabilizację, szybkość i kondycję. Prowadzony na bazie popularnych “stacji”. Doskonałe uzupełnienie dla zawodników Taekwon-do, a także dla osób chcących poprawić sprawność i sylwetkę.

COMBAT TKD - praktyczne zastosowanie technik walki w obronie przed napastnikiem, czyli powrót do starej, twardej szkoły Taekwon-do, zupełnie nieograniczonej zasadami sportowymi. Na tych zajęciach poznasz najskuteczniejsze techniki walki, włączając w to uderzenia łokciami i kolanami czy podcięcia.

SPARRING - możliwość toczenia pojedynków wg zasad sportowego Taekwon-do, jednostka otwarta dla wszystkich chętnych

AKROBATYKA I TRICKING – estetyczne połączenie salt, kopnięć i obrotów, wykorzystujące elementy akrobatyki sportowej i kopnięcia znane z Taekwon-do i innych sztuk walki