Rodzaje zajęć

TAEKWON-DO - koreańska sztuka walki słynąca z efektownych kopnięć. Na trening składa się technika podstawowa, układy, walka aranżowana oraz wolna, samoobrona, wzmacnianie ciała. Zajęcia odbywają się w grupach podzielonych na wiek i stopień zaawansowania. TKD to główna działalność naszego Klubu, można trenować rekreacyjnie lub brać udział w rywalizacji sportowej.

TKD Kids - zajęcia sportowo-edukacyjne dla dzieci przedszkolnych z elementami Taekwon-do i grami ruchowymi.

OTWARTA MATA - sala oraz trenerzy są do Waszej dyspozycji przez 90 min. Możecie trenować na własną rękę wybrane elementy lub poprosić trenera o indywidualną konsultację.

CROSSFIGHT - trening ogólnorozowjowy z naciskiem na stabilizację, szybkość i kondycję. Prowadzony na bazie popularnych “stacji”. Doskonałe uzupełnienie dla zawodników Taekwon-do, a także dla osób chcących poprawić sprawność i sylwetkę.

SAMOOBRONA - praktyczne zastosowanie technik walki w obronie przed napastnikiem. Zajęcia ukierunkowane na samoobronę uliczną, wykorzystujące techniki Taekwon-do, Krav Maga, Combat, Systema.